Худеем вкусно и полезно

Разное / Диеты30.03.2015 13:58

Проблема похудения является одной из основных для всей прекрасной половины человечества. Стремясь достичь идеальной фигуры, девушки часами терзают свое тело в спортзале, посещают салоны красоты, испытывают на своем теле новинки косметологии, но зачастую все это оказывается напрасным, так как причина полноты кроется в неправильном питании. Если не изменить саму систему приема пищи, не переосмыслить свой образ жизни, то все предпосылки к похудению не принесут желаемого результата.
Недостаток витаминов, строго ограниченное употребление фруктов в пищу наносят негативное воздействие на общее функционирование организма. Так, например, весной возникает авитаминоз, вследствие которого теряется радость жизни, мир вокруг кажется серым и безжизненным, и даже любимые духи Escentric Molecules не приносят прежней радости.
Авитаминоз не столько сказывается на нашем общем самочувствии, сколько негативно влияет на работоспособность людей. Постоянная усталость и раздражительность – вот результат ограниченного приема фруктов в весеннее время года.
Убить двух зайцев сразу: подготовить свое тело к пляжному сезону и восполнить недостаток витаминов в организме помогут, как это ни странно, фрукты.
Однако прежде чем переходить к описанию диет, необходимо заострить свое внимание на выборе фруктов. Ни для кого не секрет, что в большинство цитрусовых вводят инородные тела для того, чтобы они дольше не теряли свой товарный вид, выглядели привлекательно и аппетитно. Действительно, к таким фруктам рука тянется в первую очередь, но в их составе все полезные витамины были убиты еще задолго до того, как они попали на прилавок. Вспомните, как выглядели апельсины, бананы и яблоки, которыми угощали нас наши бабушки в далеком детстве. Согласитесь, те фрукты отличались от нынешних, в первую очередь, внешним видом. Старайтесь выбирать не модифицированные продукты. Те, которые были выращены на дачных участках, а не привезены за несколько тысяч миль с другого конца света. Именно эти фрукты будут положительно воздействовать на организм, которому абсолютно не важно как визуально выглядит продукт, употребляемый в пищу.
Теперь перейдем непосредственно к самим диетам. Одна из самых актуальных цитрусовых диет – яблочная. В течение одной недели на завтрак, обед и ужин предлагается съедать только яблоки, обогащенные витаминами. Есть их можно абсолютно в любом количестве и в любое время суток, запивая чистой водой. Самое главное – не употреблять в пищу ничего кроме яблок. За одну неделю подобной диеты человек может потерять в весе до 7-8 килограмм. Повторять данный курс рекомендуется не чаще одного раза в месяц.
Грейпфрутовая диета подходит любительницам экзотических фруктов. Эта диета более щадящая, но не менее эффективная. Вместо завтрака и ужина предлагается съедать по одному грейпфруту среднего объема. В обед же, перед приемом основной пищи также ешьте 2 цитрусовых, которые снизят аппетит и не дадут вам съесть тот объем пищи, который вы употребляли ранее. Продолжительность данной диеты может составлять от одной недели до двух. Все зависит от вашего самочувствия и той цели, которую вы перед собой поставили.
Бесспорно, любая диета требует огромной силы воли. Снизить аппетит и переключиться мысленно на другие дела и заботы помогут парфюмы Монталь. Если же тяга к еде безумно велика, то можно посетить специализированные форумы для людей, находящихся на диете. В основном их посетительницами являются представительницы прекрасного пола, которые в безумной погоне за безупречной внешностью объединяются в группы и поддерживают друг друга в момент преображения. Данные форумы помогают девушкам практически со всей России. В них женщины, прошедшие курс похудения поддерживают начинающих, дают грамотные советы и рекомендации.

Коментарии: [0]