Фруктово-овощная диета

Разное / Диеты03.09.2009 23:02
Фруктово-овощная диета отлично подойдет тем, кто планирует сбросить за 2 месяца 3-5 кг, находясь во время соблюдения диеты в прекрасном самочувствии. Слабительное перед ужином – обязательный момент. На следующий день употребляйте в пищу сырые или тушеные овощи, фрукты, воду и сухофрукты. Откажитесь от чая, кофе, сахара, хлеба и картофеля. Воду можно заменить соками, на треть разведенными кипяченой водой. Перед ужином снова следует принять слабительное.

Для тех, кто не сможет соблюдать диету в течение дня, можно попробовать выполнять все рекомендации хотя бы в течение половины дня. Повторить данные мероприятия можно через 3-4 дня.



Автор: Андрей Кузнецов

www.cok-nektar.ru

Коментарии: [0]